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마우스 제스처 프로그램 입니다. 개인적인 용도와 자선단체(관공서 및 교육기관 제외)에서 무료 입니다. 자주 사용하는 메뉴 등을 마우스 제스처로 등록 해 놓고 사용하면 편리 합니다. 인터넷 서핑 할 때 편리 합니다( 뒤로 가기, 앞으로 가기, 자주 가는 사이트 등을 등록 해 놓으면 마우스만 사용해서 다 해결 됩니다.) 아래는 StokeIt 홈페이지에 올라와 있는 StorkeIt의 설명의 일부입니다. ----------------------------------------------------------------------------------- StrokeIt이 무엇이죠? StokeIt는 우수한 성능의 마우스 제스처 인식 및 명령 실행 프로그램이다. 마우스 제스처란 마우스를 사용해서 화면에 그리는 간단한..

키보드기호란 키보드에 있는 특수 기호표시를 말합니다. 이제부터 키보드 특수 기호는 바로 읽어봅시다. 키보드기호을 바르게 읽는 방법은 아래와 같습니다. ! Exclamation Point (익스클레메이션 포인트) " Quotation Mark (쿼테이션 마크) # Crosshatch (크로스해치) $ Dollar Sign (달러사인) % Percent Sign (퍼센트사인) @ At Sign (앳 사인 or 앳) & Ampersand (앰퍼샌드) ' Aposterophe (어퍼스트로피) * Asterisk (아스테리스크) - Hyphen (하이픈) . Period (피리어드) / Slash (슬래쉬) \ Back Slash (백슬래쉬) : Colon (콜론) ; Semicolon (세미콜론) ^ Circu..

http://bbmania.dreamwiz.com/bbs/view.php?id=basic_training&page=1&sn1=&divpage=1&sn=off&ss=on&sc=on&select_arrange=headnum&desc=asc&no=291) 세트 시스템 훈련 (set system training principle) 신체 부위에 한가지 운동으로 한번의 세트만 하던 초기 보디빌딩과는 다르게 대부분의 보디빌더들은 한 가지 운동에 2~5세트를 합니다. 즉 가슴 운동시 벤치프레스 3세트, 덤벨프레스 3세트, 팩덱 플라이 3세트를 결합하는 것입니다. 이처럼 각 운동의 세트수를 여러번으로 늘리는 것은 운동하고 있는 부위의 근육에 최대한의 스트레스를 주어 근육 성장을 유도하기 위함입니다. 2) 슈퍼 세트 (s..

죠 웨이더는 현대 보디빌딩의 체계를 확립했다는 평가를 받는 미국인으로서 아놀드 슈월츠네거 등 수많은 프로 보디빌더를 지도하였습니다. 또한 보디빌딩 잡지 Muscle & Fitness의 발행인이기도 합니다 . 웨이더 훈련 원칙은 그가 보디빌더들을 직접 지도하면서 만들고 정리한 훈련 원칙들로서 보디빌딩의 훈련 계획을 수립하는 데 있어 교과서와 같은 것입니다. 웨이트 트레이닝을 통해서 더 크고 강한 근육을 원한다면 웨이더가 제시하는 원칙들이 큰 도움이 될 것입니다. 근육을 좀더 선명하게 드러나게 하고 싶다면 이 또한 웨이더가 제시하는 원칙들이 큰 도움이 될 것입니다. 웨이트 트레이닝을 통해서 어떠한 목표를 수립하더라도 웨이더 훈련 원칙은 그 목표에 도달할 수 있는 최선의 길잡이가 되어줄 것입니다. 특히 근육 ..

Total Commander 단축키 정리번역자 : pjhplace@naver.com 출처 : 네이버 카페 'I♡토탈커맨더 '토탈 커맨더는 단축키를 알면 알수록 작업하기가 편하고, 활용도가 높아집니다. 단축키를 외우는 일은 충분히 값어치가 있습니다.Ctrl + D ★★★★★ 디렉토리 핫리스트 열기, 자주 가는 폴더 등록시켜놓고 바로 가기F3 ★ 텍스트 문서 보기, 이미지 파일 보기, 사운드 파일 듣기 등을 할 수 있는 종합 뷰어. 파일 내용을 헥사 코드(16진수) 등을 비롯 다양한 형태로 볼 수 있습니다. 시리얼 넘버 볼 때 기가 막히게 편함. Alt + F3 다른 파일 뷰어(외부 뷰어) 사용하기, 이건 옵션에서 지정합니다. Shift + F3 여러 개의 파일이 범위로 선택되어 있을 경우, 현재 커서가 위..

몇번째 리뉴얼인지 기억도 나지 않는다. 심심할때마다 취미생활도 리뉴얼을 해댔으니. 이제 이 일도 끝이구나..

출처: http://blog.naver.com/mit3000/80006860521 Windows XP에서 StyleXP를 사용하지 않고 각종 테마 사용하기: HEX값을 편집할 수 있는 에디터로 UxTheme.dll 을 연 다음 원래값 : 81 EC 88 00 00 00 A1 ?? 바꿀값 : 33 F6 8B C6 C9 C2 08 00 으로 바꾼후 저장하면 된다.(SP2까지 적용됨) 물론 재부팅해보면 적용유무를 알 수 있다. (윈도우의 시스템 파일 보호 메세지가 나오면 간단히 취소를 누르면 된다.)

돈을 벌고 싶다는 의지가 강렬하게 드러난 작품..